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覆診前的準備

很快要覆診了,之前有好幾次都是特意寫信給醫生,除了對他表達感謝,也寫了我內心的說話。

曾經問過醫生如果用書信代替說話是不是不太好,要他費心看很多文字,因為我知道一開口說話思緒總會跳來跳去,可能聯想力比較強,真的好跳,結果想說的話飛到不知哪去了。醫生說都沒問題,他看內容也看得很快,果然讀書厲害的人看文字都超快的。

今次覆診前也寫了幾頁紙,分成工作、生活和個人困惑三個部分,不過這次我打算拿着副本開口講,開不了口的點才請醫生即場看文字。

希望今次的方法順利吧。

另外最近一直在想,我在這些書信中很感謝醫生的治療建議和教導,不知道是不是應該額外再經醫管局寫感謝信呢?重覆感謝又好像怪怪的,但是又在想如果經官方渠道是不是更好?想不通,如果以後有機會認識相關醫護人員再問吧,反正本意就是非常感謝他的幫助。

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第二次中COVID

老公在護老院工作,我想再中COVID也是遲早的事。果不期然,他中完的第五天輪到我中了。

幸好今次的症狀沒有上次那麼辛苦,今次只有低燒,頭和喉龍痛的程度比第一次中的程度較輕。

今天第五天,檢測結果已開始轉陰性了。

上星期因為工作和人事太疲累,看見老公病了我就隨口說讓我病個幾天吧(當時他未檢測,我以為是普通感冒),我寧願病也不想回公司,哪知中的是COVID呢。

這也反映了一個問題,就是寧願身體倒下也不想回公司對着這種人,或許有人覺得很傻,我卻察覺到自己是在令身體變差去逃避一些事項,未來再看看應該怎樣調整去應對吧。

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學習新技能

本來學習電繪只是打算畫一些小學雞程度圖畫、將手繪轉成電繪等簡單的目的。因為學校在開課前通知延期就免費送了Canva的網上課程讓大家先自學。

其實之前也想學Canva將來出IG post玩玩,但一直沒甚麼動力,而且在另一間學校找到的價錢實在有點貴,所以想說先學電繪吧。

然而世事很巧合,因為電繪班延期而賺了個Canva課程,最近加入一個群組正好需要人幫手設計和加工,結果就在這麼巧的情況下就有動力同時學電繪和Canva了,果然要有些任務才會有動力呢。

今天嘗試拿群友的圖進行去背和變白線,也嘗試做了第一個IG post底圖,一日之內完成了兩件由零開始的事情很有滿足感。

給自己︰繼續努力,但不用太努力,記得休息儲存能量!

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星期一咁嘅樣

在網上看到一篇集合各地奇形怪狀表情的建築物相片,其中一張實在很能夠代表星期一的我(或你?)。

屋頂上悠閒的小白貓其實是隨意畫上去的,本來想畫畫家帽但是我不會畫,出來的成品卻意外地與屋子的呆滯樣子相映成趣。

(以下是原圖)

各位有Blue Monday嗎?有吧。

沒有?你得有……那我就放心了嘿嘿~

Posted in 繪圖香港抑鬱症

今堂電繪課程後引發出的內在感受

這次要說到內心的創傷了。

今天課後在Whatsapp跟group友們傾談,說到自己畫風的迷惘,也終於敢說出為甚麼一定要和構圖漂亮畫得複雜的繪師比較然後自卑。

其實已經很多次了,當我畫呀畫,畫自己喜歡的東西後想給別人看(哪怕是很支持我的老公),都會很猶豫甚至打消念頭。原因是每次除了勾起從小到大被媽媽不斷找事情羞辱之外,最主要就是每次玩遊戲輸了,爸爸都會特意用手指指着我取笑,有時甚至叫弟弟一起指着我笑。以至對於畫些好像連小學生都能畫出的圖,總覺得同樣會被別人嘲笑,例如能力這麼低還有臉po出來等。

我不知道做錯了甚麼,為甚麼輸了就要被這樣指着嘲笑對待。我只知道非常討厭這種感覺,最後總是在極度憤怒下以發脾氣的行為收場,然後被怪責脾氣臭。還有中學時期畫簡單風卻被美術老師當着全班的面對我侮辱,一眾同學的笑聲我一直無法忘記,就這樣一路長大都對輸贏或笑聲特別敏感。贏了沒比較高興,因為覺得會得罪人;輸了就更加引發內心的巨大憤怒,加上我是父母離婚前很典型的三個之中的中間小孩。可能潛意識已經認為先天已經輸了,連生活上,甚至玩個遊戲輸了招來的結果就是被公開嘲笑,從來沒人教導過程亦很重要,更加沒人教導如何處理憤怒,一有這種情緒就說不能有,不能黑着臉,但沒有處理方法或替代方案,所以一感覺出現就一直壓抑,直至受不了爆炸就突然變成另一個樣子不顧後果地與人衝突。

所以就算只是一個剛起步的小學雞,沒有扎實的基礎,無論多喜歡簡單風格,也都急着想要完美、不想輸,其實真正反映的只是不想再被嘲笑,不想再次喚起童年的記憶、內心的痛。

這件事先記錄下來,等開始治療時再跟未來的治療師談談吧,它一 直影響着我的生活、我的思想和內在衝突,所以這是必須處理的課題之一。

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電繪課程 – Procreate動漫風的眼睛

今日學習動漫風眼睛繪圖。

之前好迷惘,覺得自己只能做到很簡單的圖片,今天跟着老師一步一步學習,最後還是做到稍微複雜的圖了。

的確,今天雖然只是畫眼睛,但是原來已開了不少圖層,對我來說有一點複雜,但是仍然可以做到的。

課後發在Whatsapp group表示自己的迷惘,獲得group友們鼓勵,他們甚至找來一些簡單畫風(甚至對傳統美學來說有些崩壞)的youtube頻道作為例子,感覺很warm呢。

繼續練習,扎實基礎。

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電繪 – 大貓與小貓

上一篇灰藍山雀雖然說找到自己的風格,但其實我對自己很沒有信心,看着圖……總覺得自己就是一直的小學雞程度,沒有其他人畫的仔細複雜,也沒有紮實的畫畫基礎,所以只會簡單的構圖和上色。

其實我知道每一位畫得漂亮,可以處理複雜構圖的畫畫人都是過無數練習和肌肉訓練達成的,我這個新手總是忍不住拿弱項和他人的強項比較然後躲角落自卑,這個狀況是察覺到內在有甚麼怪怪的,可是完全沒有頭緒,那就先一邊畫一邊探尋內在問題吧。

話說我是看到不少結構簡單但畫得非常好看的,我自己也是很喜歡這種風格,不過到下筆的時候總會忘記這點而去羡慕別人。想想我應該要做的是一點一滴增強自信,先堅持繼續走這條路線吧。