類別： 生活有感

講大話甩大牙……騙人的，不用講大話也得剝一隻大牙了。

回想起來是在小學六年級還是中一的時候，在吃大品牌的微波爐點心時內裏原來藏有一顆小鐵珠，一口咬下去那隻牙酸痛到整個人動不了。因為印象太深刻，從此就記住了，沒想到現在成為了需要剝牙的原因。

局部麻醉的時候有一點趣事，這位牙醫和助護人都很好，牙醫問我下午需不需要病假紙，我說不用，剝完回去工作。

醫生想了想，說回去後盡量不要說話以幫助止血。然後再問我她可以開明天的病假紙，問我是否需要，我也說不用，明天還要工作。

她的即時反應是「吓？」，然後就在想着甚麼，助護的反應也差不多，在奇怪為甚麼不需要第二天的病假。

這種反應讓我覺得牙醫好可愛，她和助護也很會為病人着想。

接着輪到我「淆底」了……第一次遇到牙醫主動開病假，而且是第二天，那是不是代表麻醉藥過後有機會「瀨瀨哋嘢」，所以最後接受了這個建議。

剝牙過程很快，除了打麻醉藥的針有點痛外，整個過程都沒痛的感覺。可能大牙真的耗損嚴重吧，最後很順利地拔出來了。

不痛不痛……了大約個多小時吧……oh no……開始“嚟料”。

更搞笑的是我隔壁的同事跟我說︰應該打完麻醉藥完成剝牙後預先吃止痛藥，因為不是即吃即發揮效用。

對啊！我怎麼沒注意到呢！趕快吃一顆去。

由未放工至現在傷口也在痛，幸好老公晚餐買了壽司等有點冷的外賣，加上止痛藥一起有點效用了。雖然同事和老公都有問我為甚麼牙醫沒有開抗生素，但我覺得沒事還是先不要開，真的有甚麼問題再回去掛急診好了。

希望明天不會有甚麼問題吧，也再提醒自己好好休息。

經過不同的圈子和認識我的人的評價，同理心、換位思考、善良就是我的優勢。

可是我不喜歡這些特質。

大概因為出生於不好的家庭，一直以來都沒有好好的過日子，從小到大都在內耗和負面的環境中渡過。

讀書能力平平，加上以上的原因，現在做着一份平穩的工作。本來平穩是好事，但是因為一直身處在下層，往往都被很多他人的言語和行為傷害。

我不是想以受害者姿態說自己多可憐，而是因為同理心、換位思考和善良的能力沒有辦法量度，平常總是在做大家的緩衝橋樑，做他人的輔助；但當我需要同樣的支援時卻非常缺乏甚至沒有，所以我覺得很疲累很氣餒。

知道自己不是與人競爭的類型，而是鏡子與影子般的存在。童年經歷父母爭吵、離異、長期在我們幾姐弟面前互相貶低、校園被欺凌等，導致很容易出現被遺棄感，也非常害怕被遺棄。

沒有與人廝殺拼上位的才能，再混合被遺棄的焦慮，好像人生都由外在的人和環境所掌控，這種不適感大概就是人生最重要的課題吧。

暫時沒有解決辦法，只是覺察到這個問題，先記錄下來好了。

很快要覆診了，之前有好幾次都是特意寫信給醫生，除了對他表達感謝，也寫了我內心的說話。

曾經問過醫生如果用書信代替說話是不是不太好，要他費心看很多文字，因為我知道一開口說話思緒總會跳來跳去，可能聯想力比較強，真的好跳，結果想說的話飛到不知哪去了。醫生說都沒問題，他看內容也看得很快，果然讀書厲害的人看文字都超快的。

今次覆診前也寫了幾頁紙，分成工作、生活和個人困惑三個部分，不過這次我打算拿着副本開口講，開不了口的點才請醫生即場看文字。

希望今次的方法順利吧。

另外最近一直在想，我在這些書信中很感謝醫生的治療建議和教導，不知道是不是應該額外再經醫管局寫感謝信呢？重覆感謝又好像怪怪的，但是又在想如果經官方渠道是不是更好？想不通，如果以後有機會認識相關醫護人員再問吧，反正本意就是非常感謝他的幫助。

老公在護老院工作，我想再中COVID也是遲早的事。果不期然，他中完的第五天輪到我中了。

幸好今次的症狀沒有上次那麼辛苦，今次只有低燒，頭和喉龍痛的程度比第一次中的程度較輕。

今天第五天，檢測結果已開始轉陰性了。

上星期因為工作和人事太疲累，看見老公病了我就隨口說讓我病個幾天吧（當時他未檢測，我以為是普通感冒），我寧願病也不想回公司，哪知中的是COVID呢。

這也反映了一個問題，就是寧願身體倒下也不想回公司對着這種人，或許有人覺得很傻，我卻察覺到自己是在令身體變差去逃避一些事項，未來再看看應該怎樣調整去應對吧。

本來學習電繪只是打算畫一些小學雞程度圖畫、將手繪轉成電繪等簡單的目的。因為學校在開課前通知延期就免費送了Canva的網上課程讓大家先自學。

其實之前也想學Canva將來出IG post玩玩，但一直沒甚麼動力，而且在另一間學校找到的價錢實在有點貴，所以想說先學電繪吧。

然而世事很巧合，因為電繪班延期而賺了個Canva課程，最近加入一個群組正好需要人幫手設計和加工，結果就在這麼巧的情況下就有動力同時學電繪和Canva了，果然要有些任務才會有動力呢。

今天嘗試拿群友的圖進行去背和變白線，也嘗試做了第一個IG post底圖，一日之內完成了兩件由零開始的事情很有滿足感。

給自己︰繼續努力，但不用太努力，記得休息儲存能量！

今天心血來潮畫的，當中還加入了新發現很可愛的青山蝸牛。

其實我不懂畫畫的技巧，中小學的美術分數也不過就C和B吧，現在都只是用自己的認知想畫甚麼就表達出來，這是也表達藝術和表演藝術的分別。

貓和毛冷球其實是幾年前玩多明尼加藍珀時畫出來請師傅雕的圖案，不過那是血泊，如果用藍珀做材料就貴一點了，我猜成品應該比血泊好看。

圖畫很多地方一眼看出做得不好，但是我畫得很開心。午餐時間同事幫手出去買外賣，由他們出發前已開始畫，到他們回來了我也不知道，聽到聲音才發覺已過了一段時間了。

這就是心流吧，很專注，時間過了多久都不自知。最近發現使用心流這種新方法多少可以蓋過同事的滋擾，做着自己喜歡的事至忘我，也是一種好方法呢。

從小到大我們的家長、學校、甚至社會都鼓勵我們懂得發掘自己的優點，同時又非常執着去找出我們的“錯處”要求我們改正。

這本來是良好的意願，正所謂揚長補短，每個人都能發揮自己的長處之餘又能改進缺點，這是好事。可惜現實卻是我們找到的優點未必有人欣賞（不要每每用成年人的角度說自己欣賞就好，人類都有種想別人讚美的渴求，何況從小到大尋求他人認同是天性），反倒是周遭的人甚至整個社會都着重放大我們的缺點，一定要改進、改進、再改進，其實只是為了迎合社會對群體適應的要求。

每個人的能力都不同，硬要所有人為了群體而改進缺點，只會讓人容易陷入身心健康的問題。

個人贊同揚長補短，但如果“揚長”都未能滿足就一味被要求補短，那的確是很令人疲累和打擊自信。

我認為優先次序為先做好展現長處、避開短處；等長處能好好發揮了，才有堅實的信心去補足短處。

我知道真正落實是有點困難，希望能夠一點一滴地做到吧。

經過一個星期的反思，加上寫出了自己真正想要過的生活︰平常多休息（減少內耗），儲存能量做自己真正感興趣的事，例如玩樂器、繪畫、寫文章、配音等等……維持有收入，足夠支持做這些事就可以。

看起來容易，但對於長期習慣內耗的我來說卻是困難重重；加上藥物的影響容易疲累想睡覺，所以必須小心選擇活動和所需時間，以儲存能量和精神做感興趣的事。

這個星期有聽從醫生指示，除了恢復正常服藥，在Threads上看到一則很有用的123文章︰做1件事，散2次步，有吃3餐。

跟隨了這個123來專心休養，並且告訴自己現在是病人，不需要跟所謂「正常人」的活動比較然後責備自己，加上極度厭惡的同事放假不在公司，這一個星期多總算有比較好了。

不再跟自己說加油，因為本身已過度努力了，希望能夠繼續以上的規律吧。

（以下有蝸牛圖片，不喜歡的可以跳過）

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這種蝸牛叫做青山蝸牛，學名Leptopoma nitidum，一般生活在海拔山區，主要以苔蘚和地衣為食物。

牠們擁有透明的外殼，綠色的部分其實是殼外膜。

蝸牛的眼睛一般都長在觸鬚頂端，但是青山蝸牛的眼睛卻長在接近底部，一整個超級可愛呢。

圖片和資料來源是在網上〈標本館〉抓的，有興趣的請自行搜尋吧。

呢部機幾啱我呢啲靈感多但落手能力麻麻哋嘅人，希望舞得掂佢啦。

這個不錯玩，全身都可以郁動，也很可愛呢。